Senior - svømming
Svømming er en av de beste fysiske aktivitetene du kan gjøre.
Det er viktig å holde seg i form og ta vare på helsa. Svømming og aktiviteter i vann egner seg ypperlig for både trening og mosjon. Med årene øker behovet for jevnlig bevegelse både for å forebygge, men også for å styrke kroppen.
Når man svømmer trener man musklene i nesten hele kroppen på en skånsom måte med mindre belastning og fare for skade. Ved ukentlig trening vil svømming hjelpe å bekjempe livsstilssykdommer som hjerte-karsykdommer og diabetes. De som svømmer jevnlig vil etter kort tid kunne kjenne at formen stiger. De fysiske fordelene med svømming er mange, enten du har helseplager eller er frisk – tilbudet passer for alle.
Onsdager mellom kl. 11:00-14:00 kan de over 60 år svømme for kun 100 kr. (gjelder ikke i skoleferier).
Svømming påvirker både det fysiske og det mentale, det kan gjøre at du slapper bedre av og stresser mindre. Rolig bevegelser i vann senker skuldrene, gir lettere pust og bedre humør.
Moldebadet er også en sosial arena der du møter andre mennesker og får sosialt påfyll over en kaffekopp ved bassengkanten.
Litt ferie hver dag...
Svøm lengder i svømmebanene til idrettsbassenget og ta en tur i boblebadet for å løse opp slitne muskler etterpå. I velværebassenget som holder en temperatur på mellom 32,8 og 34 grader kan du svømme i et rolig miljø tilrettelagt for velvære og rekreasjon. Bassenget har massasjedyser og egne områder for å sitte eller ligge behagelig i vannet.
Vi har også egen badebutikk og café, og er samlokalisert med Klinikk Hud & Spa, Scandic Seilet og Bris Treningssenter i Gideonvegen 1.
Se oversikt over alle våre fasiliteter og aktiviteter hvis du ønsker å ta turen med hele familien.
